Լարվածությունը հանելու 5 միջոց. 1in.am

Natali.ua կայքը ներկայացնում է սթրեսն ու լարվածությունը հանելու 5 միջոց:

1.   Շնչել քթով: Այս կերպ օրգանիզմում կարելի է հարթել ո՛չ միայն գազային, այլև հանքային նյութափոխանակությունը:

2.   Միմյանց խաչել երկու ձեռքերի մատերը: Դա թույլ կտա հանել լարվածությունը և նույնիսկ գլխացավը:

3.   Էներգիա ստանալ: Խաչել ցուցամատերն ու մատնեմատերը, ձեռքերը հնարավորինս լայն բացել, ուղղել ուսերը, բարձրացնել գլուխը և պատկերացնել, թե ինչպես մարմինը դատարկ անոթի նման լցվում է էներգիայով:

4.   Հանգստություն զգալ: Աջ ձեռքի ցուցամատն ու միջնամատը դնել կրծքավանդակի կենտրոնում և մոտ 20 անգամ մեղմորեն ճնշել:

5.  Շփվել սիրելի մարդու հետ:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ